ile za 1

Witam trenuje 8 lat i chce zrobic pierwszy cykl na ph.pewna osoba poradziła mi żebym zrobił to na Fusion Supplements Xtreme Mass albo halodrol(ta sama firma) a potem wzol Fusion Supplements 6-Bromo 90 Caps.ale kompletnie nie moge znaleźć żadnych opinii na temat tych środków i mam wątpliwość .ktos się orejntuje co to jest??i czy to ma sens?a może [...]

witam bede zaczynal cykl 1-4 20 mg SD 2-5 90 mg tren 1-5 tudca 2 kap dziennie. Ph z firmy brawn nutrition. Ile dac do tego tescia na podkladke i czy ten cykl ma sens bez dodania tescia??.szczerze mowiac nie mam tutaj dojscia poprostu;(ale jak trzeba to postaram sie ogarnac)/ Z gory dzieki za odpowiedz:)

Trochę się boje, że 100tabs po 25mg to będzie za mało na cykl 1 cykl H-drolla (85kg), a opakowań po 60tabs z Dragona niema. Sa tylko z LGI ale za 120 tabs troche cena powala... Jak dawkować H drolla 100tabs jakie dawki i ile tyg?

[...] konkurencja. No w UFC jest 4 Polaków (jeśli się nie myle)... I nie dają oni powalających walk (z całym szacunkiem). Widownia nie padnie z wrażenia ;-) to teraz sobie zobacz ile max jest postów w temacie gali live KSW a ile w temacie gali live UFC.. ok zaraz mi napiszesz marny argument o czasie, Ja ci napiszę argument byś spojrzał na całość [...]

[...] plus ambitny. W roku szkolnym mam znacznie więcej kasy niż teraz, także mogę i dodatkowo sekcję (jeżeli takowa by powstała) wspomóc finansowo (poza oczywistą opłatą za treningi) - na ile będę w stanie. Pzdr. PS: Jak co to kontaktujcie się przez gg, bo nie wiem, czy będę mieć w najbliższym czasie możliwość ponownego zaglądnięcia na to forum

Obliques, miło że zajrzałaś, takie małe odwiedziny a ile do motywacji :) Tydzień 1 Dzień 2 DNT. Marszobiegi 3 km - 23 minuty Miska: + kawa, woda, zielona herbata + marchewka, salata masłowa, ogórek świeży, rzodkiewka + magnez b6 x 3, stomezul 40mg x 1, metronidazol 250mg x 2, glukozamina 500, Olimp Chela Ferr Forte, Euthyrox 25 nie moge wrzucic [...]

[...] pewno, zaszedł zdecydowanie wyżej niż Twój ulubieniec - Mike Bernardo, który już raczej dał sobie spokój z K-1. Feitosa ma coś jeszcze do powiedzenia i w przyszłym roku, o ile nie nabawi się kontuzji, też widzę go w finale." Zaszedł dalej niż Bernardo? A to ciekawe, bo jeśli chodzi o finały K-1 GP, to Bernardo też był wicemistrzem i to nie [...]

[...] wszędzie ---------- Trening siłowy-Klatka, czworogłowe ud 1.Wyciskanie leżąc 40x6 50x6 60x6 70x6 80x6 90x4(ostatnio 90x3) podaję obciążenia " na oko" bo ni wiem ile co ważyło ale czuję ze jakoś tak 2.Wyciskanie hantli skos+ 23x10 25x10,10,8 2a.Krzyżowanie linek w bramie 3szt x 15 4szt x 15,15,14 superseria wyszła ekstra, bardzo [...]

Przepraszam Panowie bardzo za opóźnienie. Musiałem się pomierzyć. Moja dieta, na którą moment temu wszedłem wynosi 2600 kcal. Nie jest to tak podzielone na ilość B, W, T - słabe mam o tym pojęcie, nie chcę Was wprowadzać w błąd. 1. WIEK: 24 2. WAGA: 92 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: L - 37 cm, P - 39 cm -klatka: 108 cm ( lekko nad linią [...]

[...] 6. Problemy z lewą nogą strasznie bolała i nie mogłam się na niej utrzymać więc wypady na nią robiłam z przytrzymaniem - cienias - 2. Będę odmierzać w cegiełkach, nie mam pojęcia ile one ważą 6. Odwieczna pięta Achillesa Treningi - co mogę o nich powiedzieć, szalenie mi się podobają Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2010-06-15 22:47:29

Wysłuchałem RINGU NASTULA VS KUBACKI i jestem ogromnie zdegustowany. Kubacki głosi frazesy bez najmniejszej znajomości tematu, nie słucha, ciągle powtarza SPRZECZNE (!) TEORIE. CZY ON NIE WIDZI SPRZECZNOŚCI W TYM CO MÓWI? Idź się pan leczyć. Nagraj się pan na magnetofon i posłuchaj co pan opowiada. Taka kuracja dobrze by zrobiła. Oto będzie [...]

[...] Conorowi to bym był wniebowzięty :-D Cain - Travis : tu również pytanie w jakiej formie wyjdzie Cain. Zasięg Browne'a może być dla niego problemem (z zasięgiem Werduma też sobie Cain średnio radził), ale łącząc stójkę z obaleniami powinien sobie z nim poradzić, o ile się znowu nie wygazuje w drugiej rundzie. Stawiam Cain przez TKO / decyzję.

KILKA UWAG: Trening 3 razy w tygodniu. TO ZALECANE MINIMUM, JESLI KTOS MOZE I WIE ZE SIE NIE PRZETRENUJE MOZNA CWICZYC CZESCIEJ Reszta dni to odpoczynek. Pod koniec ośmiotygodniowego cyklu ogólna regeneracja i przygotowanie organizmu do następnego cyklu (strategic deconditioning) trwa to ok. 10 dni. OD 7-14 DNIU ;) Co do tego A i B. MOZNA SOBIE [...]

[...] z mlekiem,owoce itp.przewaznie jest w tym 20g bialka Przeczytalam rowniez ze po treningu do posilku nalezy dodac weglowodanow po treningu silowym oczywiscie nie wiem ile ważysz, ale zakladając ze ok 50 - 60kg, toteż po silowni powinnaś zjeść ok 80 - 100gr wegli razem z conajmniej 35gr dobrego jakościowo bialka. Po treningu aerobowym [...]

[...] ponizej przedstawiam plan treningowy na najblizsze tyg.Plan ten moze ulec zmianie w zaleznosci od poziomu trudnosci lub wkradajacej sie nudy ale poki co jade z koksem ile fabryka dala:-D. Trening Dzień 1 i 3: Pupa i nogi 1a Przysiad z obciążeniem (sztanga) 10x10 1b Uginanie nóg siedac 10x10 2. Wypady dalekie 4x 8-10 3. Wejście na [...]

ustawilem wersje flash,po czym szybko wrocilem do starej,przywzczailem sie przez te wszytkie lata do standardowej wersji Jak wam poszlo losowanie pierwszego juniora w nowym sezonie? bo u mnie lipnie.. No i o ile wam wrosly pensje zawodnikow po poniedzialkowym upejdzie? Ja taktyke teraz mam prosta,nie bede inwestowal w wzmocnienia,a w stala [...]

W jaki sposób można oszacować dokładnie poziom doświadczenia na podstawie danych z alltid? Teraz nie chce mi się tego liczyć. Najlepiej po prostu zobaczyć ile meczów zagrał dany grajek. Jeśli przyjmiemy że za ligę dostaje średnio ~1 punkt, to po rozegraniu ok. 25 meczów grajek będzie już bardzo blisko skoku. Oczywiście bierzemy pod uwagę ligę, [...]

Chce ktoś kupić takiego gostka jak tak to za ile Jak będzie ktos chętny to wystawie na TL. Lesław Zalas (196032438) lat 28, dni 68, zadowalający stan formy, zdrowy Jest kontrowersyjny, opanowany i nieuczciwy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca słaby. Następne urodziny: 07.07.2008 Narodowość: Polska Wskaźnik TSI: 1 280 Pensja: 1 663 [...]

[...] 4. Młotki 15x15x15 Ostatnią serie (chyba tylko ostatnią), lewej ręki nie opuszczałem tylko trzymałem cały czas w napięciu, jak pracowała prawa, paliło jak diobeł PIĄTEK: o ile rano jeszcze jedzenie wyglądało okej, kasza z kurczakiem wleciała, potem pojechałem do domu. na obiad była jakaś zupka, kolacji nie pamiętam, ale źle raczej też nie było. [...]

[...] że robię tylko wyciskanie nad głowę na barki i kazali robić unoszenie na boki i w przód, a tu robimy tez tylko wyciskanie nad. Dlaczego? ;] 3. Dziś odkryłem, że 24kg to max ile mogę mieć na hantlu w tych samych nominałach, i w szrugsach zrobiłem, że z jednej strony miałem krążek 12 z drugiej 5+7 może coś takiego mieć miejsce? Aktualnie nie mam [...]